にんにくは血圧を上げる?高血圧だけど大丈夫?

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にんにくは血圧を上げる?高血圧だけど大丈夫?

 

「大丈夫です。むしろにんにくは血圧を正常に戻すほうです」

 

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にんにくは疲労回復に役立つとは言え、私は高血圧だから心配。という方でもにんにくは問題ありません。にんにくは血液の流れを良くはしますが、血圧を上げるわけではなくむしろ逆。血圧を正常の値に戻す役割のほうが強くあります。

 

生にんにくであれば、1日1~2片食べるだけで十分な効果をもたらします。

 

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